Da melhor forma possível a Terapia Online Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil

Como a Atendimento Psicológico Online Tem Mudado a Saúde Mental no Brasil

O interesse em cuidados com saúde mental expandiu consideravelmente nos últimos anos, principalmente posteriormente a as adaptações provocadas pela situação pandêmica. Nesse contexto, o terapeuta online se destacou como uma opção valiosa, prática e protegida para diversas de usuários em todo o Brasil.

Porém, qual o funcionamento de a sessão terapêutica online? Será que é tão eficaz quanto a atendimento face a face? Que os aspectos positivos, custos, áreas de atuação e atenções que convém estar ciente antes de embarcar em seu jornada terapêutica?

Nesse conteúdo abrangente, analisaremos cada detalhe que é fundamental dominar sobre terapia online, desde o mecanismo das consultas por plataforma online até as principais vertentes disponíveis, passando por tópicos como custos, proteção, performance e várias outras informações.

Entendendo O Que É Psicoterapia Virtual

O psicólogo virtual é um psicólogo certificado regularmente registrado no Conselho Regional de Psicologia que executa encontros terapêuticos terapêuticos utilizando de plataformas remotas, tais como videoconferências, plataformas especializadas ou websites desenvolvidos para tal.

Em oposição do que muitos pensam, a atendimento psicológico online não configura uma variante secundária em relação à sessão presencial. Muito pelo contrário, pesquisas acadêmicos atestam que o acompanhamento terapêutico online exibe eficácia idêntica ao in-person para a maioria dos contextos psiquiátricos.

A partir de 2018, o CFP (conselho de classe) estabeleceu regras para oficialmente a prática da atendimento psicológico online no Brasil, determinando regras específicas de sigilo, prática ética e standard profissional para certificar que os atendidos obtenham o igual standard de cuidado certificado.

Como Opera a Consulta com Psicólogo Online

O método de acompanhamento com um psicólogo virtual é excepcionalmente descomplicado, em particular em ambientes tecnologicamente avançadas como a nossa plataforma. Descubra o processo completo completo:

1. Seleção do Psicólogo Virtual

O ponto de partida é buscar pelo diretório de psicólogos ativos. No portal da Pratimed, você consegue selecionar os especialistas por vários critérios:

• Área de atuação (transtorno de ansiedade, depressão, terapia para relacionamentos, crescimento pessoal, etc.)
• Linha teórica (TCC, Psicanálise, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Agenda (manhã, período da tarde, noite, sábados e domingos)
• Valor da sessão
• Feedbacks de demais pacientes
• Sexo do profissional (psicólogo, psicóloga, não-binário)
• Anos de prática (anos de experiência)

Todo perfil de especialista disponibiliza dados completas sobre sua formação, expertise, técnica de tratamento, honorários e horários disponíveis, facilitando que seja feita uma definição bem fundamentada e condizente com suas objetivos.

2. Marcação da Encontro Terapêutico

Uma vez que optar por o psicólogo virtual perfeito, o passo seguinte é programar sua primeira consulta. Pelo portal da Pratimed, o portal de reservas está operante 24/7, sem exceção, possibilitando máxima liberdade.

O procedimento de marcação funciona da seguinte forma:

1. Acesse a grade de horários do especialista definido
2. Confira os horários vagos em instantaneamente
3. Opte por o horário que funciona melhor à sua schedule
4. Complete as dados pedidas (identificação, endereço de e-mail, celular, etc.)
5. Consiga a aceite na hora por email e mensagem de texto

Vital: Serão enviados mensagens de lembrete programados antes da sessão, assegurando que compareça à sua sessão.

3. Quitação Confiável

Uma vez feito o scheduling, é obrigatório efetuar o transação da atendimento. A esta plataforma oferece múltiplas formas de pagamento, todas confiáveis e homologadas:

Cartão

• Pagamento parcelado em até 12 parcelas livre de juros
• Aceita qualquer as bandeiras (card Visa, Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
• Confirmação automático
• Ambiente inteiramente criptografado com validação PCI DSS

PIX

• Economia de cinco por cento no valor
• Transação em segundos
• Disponível todos os dias
• Comprovação imediata

Banking Ticket

• Confirmação em até três dias úteis
• Pagável em toda instituição bancária ou lotérica
• Sem custos adicionais

Cada o fluxo de pagamento é executado em gateway totalmente protegido, em conformidade com as diretrizes da lei de privacidade e certificações mundiais de confidencialidade.

4. Ingresso à Call de Vídeo

No instante agendado, será encaminhado um link personalizado para acessar a ambiente virtual da terapia. Apenas clicar URL e estará automaticamente conectado com seu terapeuta online.

Atributos da videoconferência:

• Encriptação E2E
• Premium definição de transmissão visual e áudio
• Não requer instalação de aplicativos complementares
• Opera straight no navegador de internet (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Opera com notebooks, iPads e smartphones
• Alternativa de desativar câmera se preferir

5. Sequência do Jornada Terapêutica

Logo após a primeiro atendimento, seu terapeuta virtual irá recomendar a periodicidade recomendada para as consultas subsequentes. Normalmente, a terapia é conduzida com periodicidade toda semana ou bi-semanal, dependendo das características de qualquer quadro.

Através da Pratimed, o usuário pode remarcar facilmente suas atendimentos direto pela site, com total conveniência. Para mais, está disponível disponível ao registro total de suas consultas, possibilitando observar sua melhoria ao decorrer do período.

Essenciais Nichos Atendidas por Terapeutas Online

Os profissionais de psicologia online podem lidar com uma grande gama de demandas ligadas à saúde psicológica. Conheça as mais comuns campos cobertas:

Ansiedade e Condições Associadas

A transtorno de ansiedade generalizada é uma das distúrbios de ordem psicológica de maior ocorrência no território nacional e no contexto global. De acordo com a OMS, o país é o país líder em ansiedade do mundo.

Situações de ansiedade que são tratáveis com terapeuta online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Manifesta-se por preocupação acentuada e persistente com diferentes aspectos da cotidiano, apesar de sem causa manifesto.

Sinais comuns:

• Preocupação desproporcional
• Tensão muscular
• Problemas para manter foco
• Distúrbios do sono
• Exaustão
• Inquietação

Na atendimento psicológico, sobretudo a TCC (TCC), tem evidenciado excelentes índices de sucesso no controle da transtorno de ansiedade.

Transtorno do Pânico

Marcada por surtos inesperados de terror profundo, combinados de indicadores somáticos pronunciados.

Manifestações de crise de pânico:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Suor abundante
• Abalos
• Ar curto
• Pressão no região torácica
• Instabilidade
• Terror de morte
• Sentimento de despersonalização

O terapeuta online suporta o pessoa a mapear os desencadeadores dos crises, elaborar estratégias de coping e reduzir a ocorrência e intensidade das episódios.

Ansiedade Social

Medo acentuado de ambientes de convívio, onde a indivíduo tem medo de ser criticada, humilhada ou rejeitada.

Contextos que podem desencadear ansiedade social:

• Falar em público
• Interagir com estranhos
• Alimentar-se ou beber na companhia de outros
• Utilizar sanitários coletivos
• Integrar de celebrações
• Fazer chamadas telefônicas phone calls

A terapia online é sobretudo eficaz para clientes com ansiedade social, pois torna possível que iniciem o acompanhamento no ambiente de casa, minimizando no começo a enfrentamento a situações sociais provocadoras de medo.

TOC

Definido por ideias invasivos (pensamentos intrusivos) e comportamentos repetitivos (atos compulsivos) que a sujeito percebe compulsão de fazer para diminuir a tensão.

Exemplos frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Receio excessivo de vírus e lavagem ritualizada das hands
• Checagem compulsiva (trancas, fogão, luzes)
• Impulso de ordem e simetria
• Ideias invasivos de caráter sexual
• Armazenamento excessiva de pertences

A TCC, sobretudo com métodos de exposição e prevenção de resposta, é o método de primeira linha para transtorno obsessivo compulsivo, e consegue ser praticado com bons resultados em modalidade online.

PTSD

Desenvolve-se depois de a experiência a um incidente traumático, como sinistros, ataque, maus-tratos, tragédias ambientais ou falecimento súbita.

Manifestações do transtorno pós-traumático:

• Revivescência do acontecimento traumático
• Sonhos perturbadores recorrentes
• Fuga de locais, indivíduos ou circunstâncias que façam lembrar o episódio
• Alerta constante
• Perturbações negativas no humor e processos cognitivos

O acompanhamento do TEPT com terapeuta online pode incorporar técnicas como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, cognitive therapy for PTSD e exposição terapêutica.

Transtornos Depressivos e Alterações de Humor

A depressão é uma condição significativa de ordem psicológica que impacta inúmeras de cidadãos no Brasil e no cenário mundial.

Depressão Maior

Definida por desânimo severa, ausência de prazer em afazeres antes agradáveis, e complicação em executar obrigações cotidianas.

Manifestações da depressão maior:

• Abatimento constante
• Carência de motivação (anedonia)
• Alterações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou dormir demais)
• Alterações no alimentação (diminuição ou aumento de fome)
• Exaustão e ausência de energia
• Complicação de atenção
• Sensações de autocrítica extrema
• Ideias de morte (em casos graves)

Importante: Se estiver vivenciando pensamentos suicidas, acione assistência sem demora. No país, o Centro de Valorização da Vida presta apoio psicológico gratuito todos os dias: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com psicólogo treinado em transtornos depressivos é altamente benéfica, sobretudo quando combinada com supervisão médico quando recomendado.

Transtorno Depressivo Persistente

Modalidade mais leve de depressão, todavia persistente, que permanece por ao menos dois anos. Apesar de os manifestações tendam a ser menos severos que na episódio depressivo maior, a depressão persistente causa desconforto expressivo e comprometimento no performance cotidiano.

Doença Bipolar

Definido por alternância entre fases de fase maníaca (estado de ânimo exaltado) e fases depressivas.

Essencial: O TB precisa de monitoramento médico psiquiátrico com remédios, mas a atendimento psicológico é um aspecto crucial do protocolo, assistindo no identificação de gatilhos, seguimento ao protocolo farmacológico e construção de estratégias de gestão.

Relações e Questões da Família

As relacionamentos entre pessoas são uma fonte significativa de realização, mas da mesma forma podem ser motivo de aflição relevante.

Terapia de Casal Online

A terapia conjugal online suporta parceiros a aperfeiçoar a diálogo, lidar com discordâncias, reestabelecer a trust e solidificar o vínculo.

Situações em que a aconselhamento de casal consegue auxiliar:

• Problemas de conversa
• Adultério
• Divergências frequentes
• Problemas sexuais
• Discordâncias na formação dos filhos
• Mudanças relevantes (união, chegada de bebês, relocação de região)

A terapia de casal online apresenta a aspecto positivo de permitir que ambos estejam presentes das encontros de pontos diferentes, se necessário, ou unidos no privacidade de seu lar.

Terapia Familiar

Trabalha com questões que abrangem o grupo familiar como um sistema.

Cenários trabalhadas:

• Divergências entre genitores e adolescentes
• Dificuldades de comportamental infantil ou de adolescentes
• Término e custódia dos filhos
• Doenças de longo prazo em integrantes da família
• Falecimento de familiar

Divórcio e Separação

O fase de término é tipicamente angustiante e complexo. A terapia tem potencial para ajudar indivíduos a lidar com a angústia da perda, reconstruir a amor-próprio e planejar um amanhã equilibrado.

Evolução Pessoal

A atendimento psicológico não deve ser vista exclusivamente para momentos de crise ou condições psiquiátricos. Diversas pessoas procuram terapia online para crescimento particular, autoconhecimento e otimização da qualidade de vida.

Baixa Autoestima

A autoconceito concerne à forma como percebemos a nós mesmos e nos estimamos. Comprometida autoestima consegue comprometer de forma negativa a totalidade dos os âmbitos da vivência.

Sinais de baixa autoestima:

• Auto-recriminação extrema
• Problema em aceitar complimentos
• Equiparação persistente com outros
• Medo excessivo de falhar
• Perfeccionismo
• Problema em definir boundaries

A acompanhamento psicológico assiste a mapear as bases da autoestima comprometida, construir uma auto-percepção mais positiva e positiva e robustecer a autoconfiança.

Descoberta Pessoal

O caminho de conhecimento psicologo para traumas de si abrange pesquisar pensamentos, sentimentos, condutas, valores e padrões que moldam nossa identidade.

Pontos positivos do conhecimento de si:

• Mais ampla entendimento sobre si mesmo
• Mais adequadas escolhas
• Relacionamentos mais construtivos
• Mais amplo coerência entre princípios e comportamentos
• Crescimento de aptidões

Comunicação Assertiva

A comunicação assertiva é a skill de verbalizar ideias, sentimentos e demandas de maneira explícita, honesta e cortês, sem ser violento ou omisso.

Cultivar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico tem potencial para apoiar a:

• Definir limites adequados
• Declinar demandas sem remorso
• Expressar opiniões com convicção
• Lidar com desentendimentos de forma construtiva
• Aprimorar vínculos interpessoais e laborais

Dificuldades Profissionais

O espaço de labor pode ser uma fonte importante de ansiedade e problemas de ordem psicológica.

Síndrome de Burnout

A burnout é um situação de esgotamento corporal, psicológica e mental gerado por estresse persistente relacionado ao ocupação.

Indicadores de esgotamento profissional:

• Exaustão profunda
• Ceticismo e desconexão do atividade profissional
• Redução da eficácia laboral
• Irritabilidade
• Obstáculo de concentração
• Manifestações físicos (enxaquecas, distúrbios digestivos, etc.)

A psicoterapia online ajuda a reconhecer os elementos contribuintes do burnout, desenvolver recursos de coping, definir boundaries apropriados entre vida profissional e vida privada e restaurar o sentido e contentamento laboral.

Estresse Laboral

Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma reação passageira a solicitações intensas ou dificuldades específicos no espaço laboral.

Fatores típicos de estresse no trabalho:

• Quantidade desproporcional de tarefas
• Deadlines limitados
• Ambiente adverso
• Desentendimentos com companheiros de trabalho ou líderes
• Insegurança no emprego
• Falta de validação

A psicoterapia pode ensinar recursos de gestão de estresse, otimizar competências de interação e assertividade no ambiente profissional e auxiliar na tomada de decisões sobre mudanças de trajetória profissional.

Recolocação Profissional

Modificar de campo profissional ou executar uma transformação profissional significativa é capaz de ser complexo e gerar medo.

A acompanhamento psicológico é capaz de apoiar a:

• Esclarecer crenças e propósitos de carreira
• Examinar possibilidades de desenvolvimento profissional
• Administrar com temores e inseguranças
• Formular um projeto de ação
• Consolidar a autossegurança para realizar mudanças

Psicoterapia Infantil e Juvenil

Infantes e teens da mesma forma podem beneficiar-se da terapia online, particularmente porque essa faixa etária já está adaptada com tecnologias e interação digital.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio do neurodesenvolvimento que afeta a capacidade de preservar a concentração, regular impulsividade e gerenciar a movimentação motora.

Sinais de déficit de atenção:

• Dificuldade de concentração
• Hiperatividade
• Impulsividade
• Problema em cumprir diretrizes
• Falta de organização
• Memória fraca

A terapia para déficit de atenção, especialmente a abordagem cognitiva, assiste a elaborar técnicas de estruturação, manejo de tempo e controle de impulsos.

Ansiedade Infantil

Infantes igualmente são capazes de apresentar quadros de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade de interação social.

Indicadores de quadro ansioso em infantes:

• Pranto constante
• Temor excessivo
• Dificuldade para adormecer
• Manifestações físicas (dores de estômago, cabeça)
• Evitação de situações
• Dependência excessivo aos pais

A terapia online para crianças emprega recursos por meio de jogos, desenhos e brincadeiras para ajudar a criança a expressar e lidar com suas afetos.

Questões Escolares

Problemas educacionais, assédio escolar, questões de convívio com pares ou docentes, e estresse ligado a provas e desempenho educacional.

Outras Vertentes

Distúrbios Alimentares

anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de compulsão alimentar, entre demais.

Fundamental: distúrbios alimentares requerem acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Lutos

Processar com a perda de pessoas amadas, fins de relações, mudanças de posição profissional ou diversas mudanças importantes.

Vícios

Dependência de substâncias (etanol, substâncias ilícitas, remédios), adicções comportamentais (gambling, navegação online, compras, etc.).

Fundamental: Situações sérios de vício têm potencial para demandar acompanhamento presencial mais próximo, tratamento hospitalar ou encontros de ajuda mútua presenciais (como AA).

Escolas de Psicoterapia Oferecidas na Consulta Psicológica Online

Encontram-se diversas métodos de psicoterapia que podem ser praticadas remotamente. Qualquer método exibe atributos, ferramentas e enfoques específicos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A terapia cognitiva é umas das orientações com maior embasamento científico e empregadas no mundo. Foca na vínculo entre pensamentos, emoções e condutas.

Recomendada para:

• TAG
• Quadros depressivos
• Fobias
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Síndrome do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• Transtornos alimentares

Período típico:

De 12 a 24 atendimentos, podendo flutuar de acordo com a severidade do quadro.

Funcionamento:

O psicólogo apoia o paciente a detectar crenças irracionais ou problemáticos que ajudam para problemas psicológicos e de comportamento, elaborar pensamentos mais adaptativos e adequados, e modificar comportamentos inadequados.

Terapia Psicanalítica Online

Alicerçada nas ideias de Sigmund Freud e desenvolvimentos posteriores, a análise investiga o psiquismo inconsciente, conflitos psíquicos, patterns de relacionamento e a influência de eventos da primeiros anos de vida na psiquismo adulta.

Adequada para:

• Conhecimento de si extenso
• Experiências traumáticas
• Conflitos internos
• Patterns recorrentes de comportamento
• Questões vinculadas à eu
• Dificuldades nos relações

Tempo:

Tratamento de longo curso, usualmente com atendimentos todas as semanas por meses ou vários anos.

Funcionamento:

Utiliza técnicas como associação livre (falar sem censura o que aparece à mente), exame de material dos sonhos, compreensão de transferência (patterns que se manifestam na relacionamento com o analista) e exploração do mundo inconsciente.

Abordagem Humanista

Contempla linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o competência de crescimento e realização pessoal de todo indivíduo.

Indicada para:

• Autodesenvolvimento
• Crise existencial
• Amor-próprio
• Autoconhecimento
• Problemas de self
• Procura por significado e finalidade

Dinâmica:

O terapeuta disponibiliza um setting de aceitação, sensível e livre de julgamentos, onde o cliente consegue explorar sem censura seus afetos, ideias e vivências, facilitando o autoconhecimento e o crescimento próprio.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma orientação mais recente que junta componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.

Recomendada para:

• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Dores crônicas
• Tensão
• Desafios de propósito

Como funciona:

Centra-se em abraçar ideias e emoções difíceis em vez de resistir contra eles, e em engajar-se com ações coerentes com seus convicções individuais.

Terapia Breve

Orientações concentradas em objetivos particulares e solução de problemas determinados.

Recomendada para:

• Problemas particulares
• Decisões importantes
• Momentos de transição
• Pessoas que buscam soluções mais rápidos

Período típico:

Geralmente 6 a 12 consultas.

Terapia Conjugal e Familiar

Foca com padrões de interação entre companheiros ou núcleos familiares.

Dinâmica:

Foca em melhorar a comunicação, reconhecer patterns problemáticos de relacionamento e criar jeitos mais equilibradas de se conectar.

Dica: Não tem certeza de qual orientação escolher? Na a consulta inicial, o psicólogo online irá analisar seu caso e indicar a mais adequada orientação para suas objetivos.

Qual o Preço de uma Consulta de Psicoterapia Online?

Uns dos tópicos mais importantes ao avaliar começar uma atendimento psicológico online é saber sobre os investimentos relacionados.

Faixa de Custos

Tipo de Atendimento	Valor	Duração
Consulta Individual	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Tipicamente 50 mins
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Usualmente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Vários psicólogos e plataformas oferecem combos de 4 semanas com abatimentos progressivos:

• Pacote 4 sessões: Economia de 5% a 10%
• Combo 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
• Combo 12 sessões: Economia de 15% a 20%

Opções de Quitação

Credit Card

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Processa as maiores as operadoras (Visa)
• Aprovação imediato
• Gateway totalmente protegido

PIX

• Desconto de 5% no preço
• Transação na hora
• Disponível 24/7
• Validação instantânea

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em qualquer banco ou casa lotérica
• Isento de taxas adicionais

Elementos que Determinam o Valor

O custo da sessão costuma oscilar segundo:

1. Expertise do psicólogo: Profissionais com mais expertise e títulos costumam a cobrar preços maiores.

1. Campo de atuação: Campos mais especializadas ou escassas conseguem ter preços ligeiramente mais elevados.

1. Localização: Embora a atendimento online descarte a obrigatoriedade de transporte, psicólogos de localidades com mais elevado custo de vida (São Paulo, RJ) tendem a praticar valores ligeiramente maiores.

1. Modalidade de atendimento: Aconselhamento de casal ou terapia familiar usualmente tem custo mais que sessões individuais.

Pode-se Utilizar Convênio na Psicoterapia Online?

Atualmente, a maioria dos seguros saúde no país ainda não contempla de forma direta a psicoterapia online como cobertura. Contudo, estão disponíveis determinadas possibilidades:

Ressarcimento

Alguns planos de saúde disponibilizam ressarcimento parcial ou total para sessões psicológicas. Com o objetivo de solicitar o reembolso:

1. Efetue o quitação da sessão particular
2. Requeira ao seu psicólogo online um comprovante detalhado da sessão
3. Envie o recibo ao seu plano de saúde segundo as normas particulares
4. Aguarde o análise e tenha o ressarcimento

Na Pratimed, 100% os terapeutas online fornecem notas minuciosos e adequados para ressarcimento.

Acordos em Desenvolvimento

A Pratimed está continuamente construindo acordos com principais planos de saúde do país, incluindo:

• Amil
• Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco Saúde
• plano NotreDame

Permaneça informado às comunicados no portal para conhecer quando essas convênios estiverem disponíveis.

Qual a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?

Diversas indivíduos possuem questionamentos sobre as diferenças entre esses profissionais. Vamos explicar:

Profissional de Psicologia

Formação:

• Curso superior em Psicologia (5 anos de duração)
• Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
• Consegue obter formações complementares extras (master, doutorado, especializações de atuação clínica)

O que faz:

• Conduz consultas psicológicas
• Aplica técnicas psicológicas
• Atua com interações verbais, estratégias e ações terapêuticas determinadas
• Não pode receitar medicamentos

Médico Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Graduação em Medicina (12 semestres)
• Residência em Psiquiatria (3 anos)
• Registro no CRM

Práticas:

• Identifica doenças mentais
• Determina psicofármacos
• Maneja distúrbios mentais com medicação
• É capaz de também conduzir psicoterapia, mas vários centram-se primordialmente no tratamento farmacológico

Psicoterapeuta (Designação Genérica)

O termo "terapeuta" é bastante abrangente e tem potencial para referir-se a diversos tipos de especialistas, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros profissionais da campo da saúde

Crítico: No site da Pratimed, TODOS os práticos referidos de "terapeutas online" são psicólogos oficialmente certificados pelo CRP, certificando total qualidade e confidencialidade no acompanhamento.

Em Que Situação Procurar Cada Profissional?

Recorra a um **Psicólogo** quando:

• Buscar realizar terapia
• Estiver vivenciando com desafios emocionais, de comportamento ou interpessoais
• Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
• Precisar adquirir recursos de manejo para contextos específicas

Procure um **Psiquiatra** quando:

• Cogitar que possa apresentar um distúrbio mental que requeira tratamento farmacológico
• Já estiver em acompanhamento psicológico mas notar que precisa de auxílio com medicações complementar
• Manifestar sinais graves (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
• Apresentar transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que usualmente necessitam medicação

Cuidado Integrada

Muitas vezes, a ótima abordagem é combinar os dois: o médico psiquiatra cuida da dimensão medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia realiza a psicoterapia. Esses profissionais conseguem atuar de forma integrada para proporcionar um tratamento mais holístico.

Em Que Circunstância É Recomendado Buscar um Terapeuta Online?

Admitir que é necessário de auxílio qualificada é o mais importante passo. Não precisa estar em crise para iniciar acompanhamento psicológico.

Indicadores Psicológicos

Considere procurar um profissional de psicologia se qualquer pessoa está:

• Vivenciando abatimento intensa ou duradoura
• Vivenciando tensão extrema ou frequente
• Tendo oscilações repentinas de humor
• Experimentando irritação ou irritabilidade desproporcional
• Perdendo prazer em atividades que anteriormente apreciar
• Sentindo-se persistentemente com remorso
• Tendo obstáculo em gerenciar emoções

Alertas Corporais

Desafios emocionais comumente se expressam através de sintomas corporais:

• Modificações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar repetidamente, sono excessivo)
• Mudanças no alimentação (redução ou aumento expressivo de peso)
• Esgotamento constante ou perda de vigor
• Desconfortos inexplicáveis (dores de cabeça, tensão muscular, distúrbios gastrointestinais)
• Tensão muscular crônica
• Palpitações ou dificuldade respiratória

Eventos da Trajetória

Determinados momentos ou transformações na existência têm potencial para induzir demanda de suporte psicológico:

• Fim de vínculo (rompimento)
• Morte de pessoas queridas
• Conflitos no trabalho ou perda de trabalho
• Transições relevantes (matrimônio, nascimento de crianças, relocação de país)
• Crises financeiras
• Conflitos familiares
• Enfermidade crítica (própria ou de entes queridos)
• Trauma (sinistros, assalto, abuso)

Questões nos Relações

• Obstáculo em sustentar vínculos equilibrados
• Divergências repetitivos com parceiro, familiares ou amigos
• Dificuldade em confiar em terceiros
• Padrões recorrentes de relações tóxicos
• Isolamento social

Comportamentos Disfuncionais

• Consumo abusivo de álcool ou substâncias
• Condutas compulsivos (shopping compulsivo, gambling, uso de redes sociais)
• Self-harm
• Ideias de suicídio (procure ajuda imediatamente)

Desejo por Evolução

Não é necessário apresentar um problema determinado para fazer terapia. Várias pessoas buscam atendimento psicológico online para:

• Descoberta pessoal
• Desenvolvimento pessoal
• Otimização de competências sociais
• Clareza sobre metas de vida
• Processo de escolhas cruciais
• Precaução de potenciais dificuldades de saúde emocional

Qual o Motivo Para Escolher a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A Pratimed se destaca no campo de terapia online por disponibilizar uma experiência integral, confiável e adaptada. Confira porque milhares de pacientes optam pela a Pratimed para tratar de sua bem-estar psicológico:

Profissionais Habilitados e Capacitados

• Mais de 500 psicólogos online disponíveis
• Cada um com CRP em dia
• Confirmação detalhada de qualificações e expertise
• Reviews autênticas de clientes
• Perfis extensos com informações sobre bagagem profissional, abordagem e campos de especialização

Confidencialidade e Privacidade

• Conformidade 100% com a LGPD (LGPD brasileira)
• Encriptação end-to-end em a totalidade das as sessões virtuais
• Infraestrutura certificados e redundantes
• Conformidade rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Zero armazenamento das atendimentos sem consentimento explícito
• Registros privados nunca divulgados com terceiras partes

Sistema Intuitiva e De Última Geração

• UI limpa, contemporânea e simples de utilizar
• Funcional todos os dias, 7 dias por semana
• Funciona sem problemas em laptops, iPads e smartphones
• Dispensa instalação de softwares difíceis
• Videochamadas direto no navegador web
• Portal de scheduling smart e adaptável

Help Exclusivo

• Staff de help disponível via live chat, email e Whats
• Respostas céleres e eficazes
• Assistência técnica para dificuldades de conectividade
• Apoio na definição do especialista adequado
• Guia sobre agendamento, transação e uso da sistema

Praticidade Absoluta

• Reserve atendimentos no horário que se adequar para você
• Profissionais disponíveis em múltiplos turnos, incluindo sábados e domingos e feriados
• Reagendamento fácil direto pela sistema
• Norma de cancelamento flexível e clara
• Entre em suas atendimentos de todo lugar do país

Custos Transparentes e Razoáveis

• Preços explicitamente apresentados antes do booking
• Não há taxas ocultas
• Alternativas de pagamento parcelado sem juros
• Economia para quitação via PIX
• Pacotes de 4 semanas com economias escalonados

Foco com Padrão Elevado

• Acompanhamento constante da padrão dos consultas
• Plataforma de feedback público
• Educação continuada dos psicólogos
• Dedicação com a satisfação do cliente

Terapia Online É Equivalente à a Consulta Presencial?

Umas das dúvidas mais comuns que pacientes expressam é se a atendimento psicológico online é de fato tão eficaz quanto a consulta presencial. A resposta científica é um claro SIM.

Evidências Baseadas em Pesquisa

Inúmeros trabalhos científicos peer-reviewed confirmam a eficiência da terapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou superior a 20 trabalhos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e tradicional.

Discovery: A TCC virtual demonstrou efetividade idêntica à face a face para tratamento de quadros ansiosos, incluindo TAG, síndrome do pânico e fobia social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) lançou um paper em 2019 evidenciando que 85% dos pacientes que passaram por psicoterapia online reportaram melhora significativa em seus sinais.

Conclusão: Alta índice de aprovação dos usuários com a modalidade virtual.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente publicada em 2021 agregou resultados de mais de 30 investigações comparando psicoterapia online e presencial para quadros depressivos.

Conclusão: A psicoterapia online apresentou eficácia idêntica à tradicional para depressão, quadros ansiosos e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Que a Psicoterapia Online Tem Sucesso?

Existem variados elementos que explicam a sucesso da psicoterapia online:

1. Idênticos Bases Psicológicos: O substância da psicoterapia preserva-se o idêntico. As técnicas, orientações e ações terapêuticas aplicadas são as mesmas.

1. Comodidade do Local Próprio: Muitos usuários se permanecem mais tranquilos e propensos em seu seu espaço, o que pode favorecer a expressão emocional.

1. Eliminação de Impedimentos: A terapia online descarta impedimentos como locomoção, tempo de deslocamento, dificuldade de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.

1. Maior Acesso: Pessoas em áreas afastadas, com locomoção limitada ou com cronogramas cheias conseguem usufruir de atendimento de excelência.

1. Manutenção do Tratamento: Em contextos como mudanças temporárias, condições de saúde transitórias ou mudanças de região, a atendimento online viabiliza manter a continuidade das sessões.

Dúvidas Comuns sobre Atendimento Psicológico Online

1. Como Funciona a Sessão Inicial?

Ao longo da sessão inicial, o terapeuta online irá realizar uma avaliação inicial para compreender sua demanda, trajetória, queixas e metas. É uma momento para o paciente interagir com o terapeuta, tirar dúvidas e saber de que maneira será o trabalho psicológico.

Tempo: Geralmente 50 minutos.

Quais tópicos podem ser tratados:

• Causa da procura por terapia
• Trajetória de vida e da família
• Manifestações presentes
• Propósitos para a terapia
• Esclarecimento da orientação clínica do terapeuta
• Acordos sobre frequência, custos e sigilo

2. Qual a Periodicidade Adequada das Sessões?

A regularidade ideal é determinada por da demanda de cada pessoa, mas usualmente é:

• Semanal: Apropriada para quadros mais agudos, princípio do acompanhamento ou quando há sinais consideráveis.

• A cada 15 dias: Indicada para manutenção do acompanhamento, situações com maior equilibrados ou contextos de crescimento pessoal.

• Mensal: Menos frequente, sugerida para acompanhamento de preservação após melhora considerável.

O profissional irá orientar a frequência mais apropriada para você.

3. Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?

A extensão do tratamento varia expressivamente de acordo com:

• Modalidade de questão: Desafios com maior específicas podem ser abordadas em menor período, enquanto desafios mais arraigadas tendem a exigir mais tempo.

• Método psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é tipicamente de longo curso (meses a anos).

• Alvos da terapia: Sintomas pontuais vs. conhecimento de si aprofundado.

Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao no mínimo 12 sessões para medir corretamente a benefícios do tratamento.

4. Preciso Deixar a Vídeo Ativada Ao Longo de a Sessão?

Não necessariamente. Ainda que a vídeo ligada ajude a vínculo não-verbal e o contato terapêutico, ela não necessariamente é obrigatória. Certos indivíduos se sentem mais confortáveis inicialmente com a câmera fechada.

Comunique-se com seu psicólogo online sobre suas vontades e colaborativamente ambos conseguem determinar a mais apropriada maneira de realizar as atendimentos.

5. A Psicoterapia Online é Realmente Protegida?

Integralmente SIM. A Pratimed certifica sigilo total através de:

• Codificação end-to-end em todas as consultas online
• Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão rigorosa ao código de ética do CFP
• Sistemas protegidos e selos globais
• Não há armazenamento das consultas sem consentimento inequívoco

Todos os profissionais são juridicamente requeridos a proteger o sigilo das sessões, com pouquíssimas exceções (perigo iminente de morte, maus-tratos de crianças, etc.).

6. Que Necessito para Ter Atendimento Online?

Notavelmente simples:

Equipamento:

• Desktop, tablet ou smartphone
• Câmera (maioria dos equipamentos modernos já tem)
• Áudio (maioria dos dispositivos já tem)
• Earphones (sugerido para maior confidencialidade e clareza de áudio)

Internet:

• Conectividade estável
• Velocidade básica recomendada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou ethernet

Ambiente:

• Lugar tranquilo, particular e isento de interrupções

7. É Possível Substituir de Profissional se Não Gostar?

Claro! A aliança terapêutica é crítica para o efetividade da terapia. Se você não se sentir à vontade com o terapeuta, tem completa liberdade para buscar outro.

Através da Pratimed, você pode sem complicação:

• Reservar atendimentos com variados psicólogos
• Testar diversos profissionais até descobrir o certo
• Livre de necessidade de justificativas

8. É Necessário Realizar Terapia Eternamente?

Absolutamente não. O terapia tem tempo estabelecida segundo os objetivos estabelecidos junto com seu especialista.

Assim que você alcançar seus objetivos e construir estratégias necessárias para gerenciar com suas questões, o acompanhamento é capaz de ser encerrado ou espaçado.

Certas pessoas escolhem por continuar consultas ocasionais para suporte continuado e precaução de pioras.

9. Consigo Conduzir Psicoterapia Online de Onde Estiver?

Sim! Umas das principais benefícios da psicoterapia online é a mobilidade de posição.

Você pode realizar suas atendimentos de:

• Seu lar
• Local de trabalho (ambiente privada)
• Acomodação (em deslocamentos)
• Casa de amigos
• Qualquer outro ambiente reservado com internet consistente

10. De Que Maneira Definir se o Profissional é Credenciado?

Através da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos passam por minuciosa validação de registros.

Qualquer pessoa pode:

• Checar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia straight no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Consultar o ficha completo do profissional na plataforma
• Verificar formação acadêmica, títulos e bagagem profissional

11. E Caso Houver Problemas de Ordem Técnica Ao Longo de a Consulta?

A Pratimed dispõe de staff técnica disponível para suportar com todo problema técnico.

Se acaso surja qualquer dificuldade ao longo de a sessão:

1. Entre em contato o help via live chat ou Whats
2. A staff irá consertar o issue imediatamente
3. Se preciso, a consulta é capaz de ser alterada sem custos extras

12. Tenho Permissão Para Aplicar Convênio Médico?

Atualmente, a grande parte dos convênios não contempla diretamente a psicoterapia online. Todavia, muitos oferecem reembolso parcial ou total.

Pelo portal da Pratimed, emitimos comprovantes completos e adequados para solicitação de reembolso junto ao seu operadora.

Estamos ativamente operando em convênios com Bradesco Saúde.

13. O Que Acontece se Desistir de uma Consulta?

A plataforma Pratimed possui uma regra de desistência equilibrada e flexível:

• Cancelamento com mais de 24 h de antecedência: Devolução completo ou alternativa de alterar sem taxas.

• Cancelamento com menos de 24 horas: Política muda segundo o profissional. Certos aplicam taxa de desistência ou não realizam ressarcimento.

• Ausência sem notificação: Usualmente leva em forfeit do valor pago.

Indicamos sempre notificar com antecedência se precise cancelar uma sessão.

14. Menores e Teenagers Podem Ter Atendimento Online?

Absolutamente! A Pratimed disponibiliza acompanhamento voltado para menores e público adolescente com especialistas treinados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.

Importante:

• Para crianças e adolescentes, é exigido permissão dos genitores
• Segundo a faixa etária e necessidade, os responsáveis podem integrar em alguns momentos das sessões

15. Qual é a Divergência Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A diferença central é apenas o meio de interação. Todos os aspectos o restante mantém-se idêntico:

Aspectos Iguais:

• Iguais estratégias de tratamento
• Idêntica efetividade validada cientificamente
• Idêntico confidencialidade e ética
• Idêntica tempo de consultas (50 mins)
• Idêntica chance de desenvolver aliança terapêutico

Benefícios da Psicoterapia Online:

• Conveniência (isento de deslocamento)
• Flexibilidade de local
• Melhor disponibilidade a experts
• Redução de tempo e custos com deslocamento
• Continuidade do tratamento em mudanças temporárias

O Que Exatamente Dizem Os Pacientes

Diversas de pacientes já transformaram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed. Leia alguns comentários autênticos:

> "A minha terapeuta me assistiu extraordinariamente com minha TAG. Hoje posso administrar bem melhor meus cognições e emoções. Fortemente recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um momento muito difícil da minha trajetória e a psicoterapia online verdadeiramente resgatou minha vida. Estou bem melhor depois de 6 meses. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um terapeuta infantil fantástico para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema apreensão e dificuldades na ambiente escolar. Já evoluiu muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O praticidade da atendimento online mudou completamente para minha vida. Com minha agenda congestionada, teria sido impraticável manter terapia presencial. Atualmente realizo minhas sessões do segurança de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muita receio de começar acompanhamento psicológico, mas a modalidade online me fez ficar mais tranquila. Minha profissional é maravilhosa e eu noto avanço a toda atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Caminho de Descoberta Pessoal Hoje Mesmo

Tomar o primeiro movimento é invariavelmente o mais desafiador. Mas você não permanece desacompanhado. Milhões de brasileiros já mudaram suas existências através da atendimento psicológico online na Pratimed.

Zelar da sua saúde mental é um ato de valentia, amor-próprio e responsabilidade individual. Não precisa aguarde chegar ao extremo. Procure suporte qualificada agora.

Por Qual Lugar Começar?

1. Percorra pelos perfis dos nossos profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as avaliações de anteriores pacientes
3. Escolha o terapeuta que melhor conecta com suas necessidades
4. Marque sua consulta inicial no período que se adequar mais apropriadamente para você
5. Realize sua consulta no aconchego da sua residência

Sua saúde emocional necessita de zelo, apreço e acompanhamento profissional. Na portal Pratimed está disponível para ajudar qualquer pessoa a construir uma existência ainda mais plena, equilibrada e gratificante.

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